การเต้นมีประโยชน์อย่างไรกับร่างกายของเรา
กิจกรรมง่ายๆ อย่างการเต้นนั้น ถือว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา เพราะว่าได้บริหารทุกส่วน สามารถทำที่ไหนก็ได้ ยิ่งได้ไปเต้นแบบเป็นกลุ่มยิ่งสนุกมาก เป็นกิจกกรมที่ไม่ต้องเสียเงินสักบาท หรือใครจะเสียค่ารถ ค่าเดินทาง หรือเสื้อผ้าที่จะต้องใส่เฉพาะเวลาเต้นอันนั้นไม่นับ เอาตามความชอบได้เลย วันนี้เราจะมาดูประโยชน์ของการเต้นที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ช่วยระบบไหลเวียนของเลือด แน่นอนอยู่แล้วว่าการออกำลังจะช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น เพราะฉะนั้นการเต้นก็เช่นกัน เพราะว่าการขยับร่างกายโดยการเต้นจะช่วยให้ได้ออกกำลังในทุกส่วนของร่างกายเพราะต้องเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา ร่างกายจะสูบฉีดเลือด ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง เส้นเลือดฝอยมาเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมากขึ้น ลดอัตราการเต้นของหัวใจ การเต้นไม่ได้เหนื่อยอย่างที่คิด เพราะเมื่ออยู่ตัวแล้วร่างกายจะทำงานได้อย่างสมดุล และจะไม่เหนื่อยงายเพราะว่าระบบต่างๆ ของการไหลเวียนเลือดจะช่วยให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรงขึ้นไปอีก ระบบหายใจดีขึ้น […]