medicine

การดูแลสุขภาพด้วยการกินยาลดน้ำหนักมีข้อเสียอย่างไรบ้าง

February 17, 2017 admin 0

การดูแลสุขภาพถือว่าเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรจะต้องใส่ใจให้มากๆ เพราะเรื่องของสุขภาพมันเป็นเรื่องส่วนบุคคลที่หากว่าแม้แต่ตัวคุณเองยังไม่ยอมดูแลตัวเองให้ดีก็คงไม่มีใครที่จะมาดูแลได้ดีที่สุดแล้ว หลายคนพึ่งคิดได้ก็ตอนที่ตัวเองพบเจอกับปัญหาต่างๆ ของสุขภาพมากมายจนทำให้ย้อนคิดกลับไปว่าอันที่จริงในอดีตที่ผ่านมาถ้าหากเราดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองสักนิดมันก็คงจะไม่ทำให้เกิดสิ่งต่างๆ เหล่านี้ขึ้นมาอย่างแน่นอน ถึงกระนั้นการที่จะเรียกว่าดูแลสุขภาพที่แท้จริงมันก็ควรจะต้องเป็นวิธีที่สามารถสร้างความน่าเชื่อถือให้กับตนเองและคนรอบข้างได้ด้วย เพราะบางคนชอบเหมารวมว่าวิธีการที่ตัวเองใช้คือวิธีการที่ดีที่สุดทว่าจริงๆ แล้วมันอาจเป็นวิธีการที่ไมได้รับการยอมรับจากหลายๆ คนก็เป็นได้ หนึ่งในนั้นก็คือวิธีการใช้ยาลดน้ำหนัก ทุกคนน่าจะรู้กันเป็นอย่างดีอยู่ก่อนแล้วว่ายาลดน้ำหนักหรือที่เราเรียกกันติดปากว่ายาลดความอ้วนนี้คือยาประเภทหนึ่งที่มีส่วนผสมหลายๆ อย่างอันไม่เหมาะแก่สภาพร่างกายเป็นอย่างยิ่ง ทว่าหลายคนกลับยังมองว่านี่คือวิธีการที่ดีที่จะช่วยให้น้ำหนักเราลดลงได้ เมื่อน้ำหนักเราลดลงได้สุขภาพเราก็จะดีขึ้นเมื่อไม่ต้องแบกน้ำหนักมหาศาลในการใช้ชีวิต แต่เอาเข้าจริงแล้วผลเสียที่ได้กลับมาสำหรับคนที่เลือกใช้ยาลดน้ำหนักโดยไม่ได้ดูเรื่องความเหมาะสม ไมได้ดูว่ายายี่ห้อนี้ได้ผ่านการรับรองทางการแพทย์หรือไม่ แม้แต่เรื่องของส่วนผสมที่ไม่ได้ใส่ใจมันส่งผลกระทบร้ายแรงถึงขั้นทีว่าเปลี่ยนชีวิตคนๆ หนึ่งไปตลอดชีวิตเลยก็มี ลองมาดูผลเสียที่ได้จากการดูแลสุขภาพด้วยวิธีกินยาลดน้ำหนักที่คิดว่าจะเป็นวิธีการที่ดี มีผลต่อระบบประสาทที่ทำให้หลายคนเกิดประสาทหลอน จนกลายเป็นคนเสียสติไปก็มีจากการที่ใช้ยาลดน้ำหนักเป็นเวลาติดต่อกันเพื่อการดูแลสุขภาพร่างกาย สำหรับนักกีฬาหลายคนที่ต้องใช้ยาลดน้ำหนักในการทำน้ำหนักบ่อยครั้งที่สภาพร่างกายไม่ไหวจนกลายเป็นว่าต้องแพ้ไปในที่สุด แถมถ้าในตัวยามีสารต้องห้ามก็อาจจะทำให้โดนแบนจากการแข่งขันไปอีก ภูมิคุ้มกันต่อโรคลดน้อยลง เพราะการกินยาลดน้ำหนักมันไมได้ช่วยดูแลสุขภาพทั้งหมดอย่างดีเมื่อเวลาผ่านไปนานๆ […]

clean_food

อาหารคลีนอาหารลดความอ้วนสำหรับสตรี

February 17, 2017 admin 0

ผู้หญิงกับความอ้วนมันเหมือนเป็นเส้นขนานกันตลอดเวลา ดูแล้วว่ามันเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต่างก็ค่อนข้างรู้สึกไม่สบายใจเหมือนกันหมดเวลาที่ตัวเองรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นมากกว่าปกติ เราจึงมักได้ยินคำบ่นจากเหล่าหญิงสาวบ่อยๆ ว่าอ้วนอีกแล้ว น้ำหนักขึ้นอีกแล้ว อย่าชวนไปหาของอร่อยๆ นะ กำลังลดความอ้วน อะไรทำนองนี้ ซึ่งจริงๆ แล้ววิธีการหนึ่งที่จะสามารถลดความอ้วนได้ก็คือการทานอาหารคลีน อาหารคลีนคืออาหารที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์หรือจำพวกไขมันน้อยที่สุด เป็นอาหารที่เมื่อทานเข้าไปจะไม่ทำให้น้ำหนักในร่างกายเพิ่มขึ้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดว่าอยากทานอาหารคลีนเพื่อลดความอ้วน ลองมาดูเมนูแนะนำดีๆ ที่สามารถทานได้ง่ายๆ แต่มีประโยชน์ สลัดผักทูน่าเพิ่มไข่ต้มสุกหนึ่งลูก – เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูฮอตฮิตสำหรับสาวๆ ที่ต้องการความคลีนพร้อมกับการลดความอ้วนอย่างแท้จริงสำหรับสลัด เพราะสลัดคือเมนูอาหารที่เต็มไปด้วยพืชผักนานาชนิดโดยคุณสามารถเลือกผักที่ชอบได้อย่างจุใจ ไม่ว่าจะเป็นผักสลัด, มะเชือเทศ, แตงกวา, […]