อาหารคลีนลดน้ำหนัก

ผู้หญิงกับความอ้วนมันเหมือนเป็นเส้นขนานกันตลอดเวลา ดูแล้วว่ามันเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต่างก็ค่อนข้างรู้สึกไม่สบายใจเหมือนกันหมดเวลาที่ตัวเองรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นมากกว่าปกติ เราจึงมักได้ยินคำบ่นจากเหล่าหญิงสาวบ่อยๆ ว่าอ้วนอีกแล้ว น้ำหนักขึ้นอีกแล้ว อย่าชวนไปหาของอร่อยๆ นะ กำลังลดความอ้วน อะไรทำนองนี้ ซึ่งจริงๆ แล้ววิธีการหนึ่งที่จะสามารถลดความอ้วนได้ก็คือการทานอาหารคลีน อาหารคลีนคืออาหารที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์หรือจำพวกไขมันน้อยที่สุด เป็นอาหารที่เมื่อทานเข้าไปจะไม่ทำให้น้ำหนักในร่างกายเพิ่มขึ้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดว่าอยากทานอาหารคลีนเพื่อลดความอ้วน ลองมาดูเมนูแนะนำดีๆ ที่สามารถทานได้ง่ายๆ แต่มีประโยชน์ สลัดผักทูน่าเพิ่มไข่ต้มสุกหนึ่งลูก – เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูฮอตฮิตสำหรับสาวๆ ที่ต้องการความคลีนพร้อมกับการลดความอ้วนอย่างแท้จริงสำหรับสลัด เพราะสลัดคือเมนูอาหารที่เต็มไปด้วยพืชผักนานาชนิดโดยคุณสามารถเลือกผักที่ชอบได้อย่างจุใจ ไม่ว่าจะเป็นผักสลัด, มะเชือเทศ, แตงกวา, […]